刺繍をしているとき
一針一針をゆっくりと丁寧に刺し進めていく感覚がとても心地いいです。
そんな作業に没頭しているときに感じるのが「フロー状態」です。
フローとは、
何かにすっかり夢中になって時間を忘れるくらい集中している状態のこと。
刺繍を進めていくと自然と集中力が高まり
気づけば周りのことを考えなくなっている瞬間が訪れます。
フローとゾーンの違い
よく「ゾーン」という言葉も聞きますが、これもフローに似た状態です。
ゾーンとは、
特にパフォーマンスが求められる状況で自分の力を最大限に発揮する瞬間を指します。
例えばスポーツの世界でよくみられる状態です。
実は刺繍にもゾーンに入る瞬間があります。
ちょっと難しいデザインに挑戦していたり自分の好きな図案を色々なステッチで刺していると
気づかないうちにどんどん集中していき
手が進みすぎてしまう感覚を味わうことがあります。
ゾーンに入ると努力しなくても作業がどんどんスムーズに進んでいき
まるで自分の手が勝手に動いているかのようになります。
この感覚になると刺繍がますます楽しく感じられ
目の前に完成した作品が出来上がるときには
素晴らしい満足感と達成感を得られるのです♪
刺繍で心もリフレッシュ
刺繍の魅力は、何より自分のペースで進められるところ。
無理に急ぐ必要もなく少しずつ進めていくことができるので
フローやゾーンの状態に入りやすい趣味だと言えます。
たとえ忙しい日々の中でも
刺繍に集中しているときは心がとても落ち着いて
時間を忘れる瞬間が訪れます。
その瞬間は日常の疲れやストレスから解放される特別な時間であり
心のリフレッシュにぴったり。
忙しい毎日を送っていると
つい自分のことを後回しにしてしまいがちですが
刺繍の時間は自分を癒す為の大切な時間になります。
フローで依存しない満足感を
フローは外部からの評価や物質的なものに頼らず
純粋に自分の内面から湧き上がる満足感を感じられる点が大きな特徴です。
普段、他の人からの評価や物で自分を満たそうとすることがありますが
それは一時的な満足感でしかありません。
例えば誰かに褒められたり
美味しい物を食べたり
高価なものを買ったりして
一時的に嬉しい気持ちになることがあります。
でも、こうした外的なものに依存していると満足感は続きにくいものです。
その点、フロー状態では自分がどれだけ集中して作業しているかに焦点を当てているので
外部の評価や物に頼ることなく、心から満たされることができます。
刺繍に集中しているときは他のことを考えずに作業に没頭でき
完成した作品を見るときには純粋に自分の成長を実感できるんです。
このような内面的な充実感こそがフローの素晴らしいところです。
終わりに
もしあなたも忙しい日常に疲れているなら刺繍に没頭してみると
きっと素敵なリフレッシュの時間を得られるはずです。
心を落ち着けリラックスしながら自分だけの作品を作り上げていくことで
内面から湧き上がる満足感を感じることができます。
ぜひ刺繍を通じて自分の心をリフレッシュしてみてくださいね♡
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